Nâng ngực kiêng ăn bao lâu? Nên ăn gì và kiêng gì?

Để có được một vòng một hoàn hảo sau khi nâng ngực không chỉ dựa vào cách chăm sóc vết thương mà còn phụ thuộc vào chế độ ăn uống. Nếu chế độ ăn uống, kiêng cử phù hợp sẽ giúp vết thương phục hồi nhanh hơn. Vậy nâng ngực ăn gì? Nâng ngực kiêng ăn bao lâu? Sau nâng ngực kiêng gì? Nên ăn gì sau nâng ngực? Hãy cùng Bác Sĩ Thẩm Mỹ tìm lời giải đáp cho những câu hỏi trên nhé.

Nâng ngực kiêng ăn bao lâu? Nâng ngực ăn gì và sau nâng ngực kiêng gì ?

Nên ăn gì trước và sau khi nâng ngực

Ngoài việc chuẩn bị một cơ thể thật khỏe mạnh trước khi nâng ngực thì bạn cũng cần quan tâm đến chế độ ăn uống trước khi nâng ngực. Bởi vì nâng ngực được xem là một ca đại phẫu do đó sẽ tiêu hao nhiều năng lượng của cơ thể. Để cơ thể không bị mất sức và thời gian phục hồi được rút ngắn hơn thì đừng bỏ qua việc trước và sau nâng ngực nên ăn gì.

Trước khi nâng ngực ăn gì?

Trước khi nâng ngực là khoảng thời gian khá thoải mái trong chế độ ăn uống. Bạn có thể ăn bất kỳ món nào mà mình yêu thích. Tuy nhiên, khoảng một tháng trước khi phẫu thuật bạn cần bổ sung nhiều dưỡng chất cho cơ thể hơn để trong quá trình phẫu thuật không bị mất quá nhiều sức.

Sau khi nâng ngực ăn gì 

Đây là khoảng thời gian cơ thể bạn yếu và mất đi nhiều dưỡng chất nhất. Hãy bổ sung những thực phẩm chứa nhiều protein, vitamin và chất xơ để thúc đẩy quá trình phục hồi.

• Cháo 

Trong 1 – 2 ngày đầu bạn cơ thể còn rất yếu và chưa phục hồi hoàn toàn nên bạn chỉ có thể ăn cháo. Để món cháo đầy đủ chất dinh dưỡng hơn hãy biến tấu món cháo với rau củ, thịt heo, yến mạch… Tương tự như cháo, bạn nên ăn thêm yến vì nó rất mềm và dễ ăn. Đặc biệt, chỉ với một hũ yến nhỏ nhưng cung cấp cho bạn lượng lớn protein, glucose, acid amin…

• Thịt heo 

Thịt heo cung cấp lượng lớn protein có khả năng sản sinh các tế bào mới giúp vết mổ được phục hồi nhanh hơn. Thêm vào đó thịt heo còn chứa các chất dinh dưỡng như: canxi, sắt, kẽm, phốt pho… từ đó cơ thể của bạn được nạp đầy đủ các chất dinh dưỡng khiến cơ thể không còn cảm thấy mệt hay bị kiệt sức.

Bổ sung protein từ thịt heo giúp thúc đẩy quá trình phục hồi

• Sữa, đậu, ngũ cốc

Sữa, đậu hay ngũ cốc là những loại thực phẩm có lượng protein dồi dào. Vậy nên bạn không thể nào bỏ qua nhóm thực phẩm này. Nó không chỉ cung cấp protein mà còn mang đến cho bạn nguồn năng lượng dồi dào. Vì được cung cấp khá nhiều nguồn năng lượng nên sẽ giảm được cảm giác mệt mỏi sau cuộc phẫu thuật.

• Rau củ, trái cây

Để bổ sung chất xơ thì bạn không thể nào bỏ qua rau củ quả và trái cây. Những loại trái cây như: cam, quýt, kiwi, dâu, bưởi…. không chỉ cung cấp lượng lớn vitamin mà còn giúp vết thương của bạn tránh khỏi tình trạng nhiễm trùng. 

Về rau củ thì bạn nên chọn những loại giàu chất xơ và sắt như: cải bó xôi, cà rốt, củ dền, măng tây, bí đỏ, bông cải xanh…. Sắt và chất xơ có nhiệm vụ làm tuần hoàn máu hoạt động tốt hơn. Nhờ vậy quá trình phục hồi vết thương cũng được diễn ra nhanh hơn. (đọc thêm)

Nên kiêng ăn gì trước và sau khi nâng ngực

Trước nâng ngực kiêng gì 

“Nâng ngực kiêng ăn bao lâu và kiêng gì khi nâng ngực?” không phải là câu hỏi chỉ dành cho sau khi nâng ngực mà trước khi nâng ngực vẫn phải kiêng. Trước khi nâng ngực khoảng 1 tháng bạn nên chuẩn bị cho mình một cơ thể khỏe mạnh. Ngoài ra bạn cũng nên hạn chế những chất kích thích như: rượu bia, thuốc lá,… trước 1 tháng trước khi phẫu thuật. Bởi vì những hoạt chất này khiến máu loãng và dễ gây nhiễm khuẩn vết thương sau khi nâng ngực.

Bạn cũng nên kiêng sử dụng các loại thuốc như: aspirin, thảo dược, thuốc tránh thai, nội tiết tố … khoảng 2 tuần trước khi tiến hành nâng ngực. Những loại thuốc này sẽ gây ảnh hưởng lớn đến tuần hoàn máu trong quá trình phẫu thuật.

Sau nâng ngực kiêng gì?

• Các thực phẩm từ nếp 

Nếp là một trong những loại thực phẩm tuyệt đối không nên ăn sau bất kỳ ca phẫu thuật nào. Nó sẽ khiến hệ tiêu hóa của bạn hoạt động chậm hơn dẫn đến tình trạng khó tiêu. Đồng thời nó cũng khiến bạn bị nóng trong người và gây sưng viêm tại vết mổ. Nếu bạn lỡ ăn quá nhiều có thể gây ra các biến chứng như: nhiễm trùng, mưng mủ, sưng,…

Bạn nên chú ý một số sản phẩm đến từ nếp như: xôi, bánh chưng, bánh dày, sữa chua nếp cẩm, bánh trôi… Nếu ăn phải các loại thực phẩm được làm từ nếp thì bạn nên dừng ăn ngay lập tức.

• Hải sản 

Để trả lời cho câu hỏi “sau nâng ngực kiêng gì?” thì chắc chắn không thể nào thiếu hải sản. Đây là một trong những loại thực phẩm mang tính hàn và tanh gây cản trở quá trình phục hồi. Nếu ăn hải sản bạn sẽ gặp phải các tình trạng như: ngứa, nổi mẩn đỏ, chảy máu và chảy dịch ngay tại vết mổ. Ngoài ra nó còn làm mất đi sự ổn định của ngực, khiến cho dáng ngực sau khi lành không được đẹp như mong muốn.

• Chất kích thích

Chất kích thích được xem là sản phẩm cấm sau mỗi ca phẫu thuật. Bạn nên kiêng tuyệt đối một số chất kích thích như: bia, rượu, thuốc lá,… Những sản phẩm bia rượu sẽ khiến máu của bạn bị loãng hơn dẫn đến tình trạng vết thương khó lành. Thêm vào đó, những sản phẩm này còn gây nóng trong người, tạo cảm giác ngứa và dễ nổi ban đỏ tại vùng ngực.

Kiêng sử dụng các chất kích thích sau khi nâng ngực

Nếu bạn hút quá nhiều thuốc lá thì vết thương của bạn sẽ có nguy cơ nhiễm trùng nhiều hơn. Không chỉ vậy mà hút thuốc còn khiến túi độn ngực mất nhiều thời gian để liên kết với cơ tuyến vú hơn. Việc này gây ảnh hưởng trực tiếp đến hình dáng và form của ngực sau khi phẫu thuật.

• Các loại thịt có mùi tanh

Các loại thịt điển hình như: dê, bò,… mặc dù chứa lượng lớn protein và chất sắc nhưng bạn không nên ăn những loại thực phẩm đó trong thời gian này. Những người có cơ địa nhạy cảm sẽ để lại vết bầm, sưng và tích tụ máu tại vùng mổ lâu hơn. Ngoài ra, sau khi vết thương lành sẽ để lại vết thâm ngay tại vị trí mổ. Do đó bạn không nên sử dụng những loại thực phẩm này sau khi nâng ngực.

• Rau muống

Rau muống là sản phẩm kích thích sản sinh collagen, tuy nhiên lại khiến vết mổ bị sưng và lòi quá mức. Đồng thời rau muống cũng cản trở quá trình trao đổi chất, ngăn cản việc cung cấp năng lượng cho vùng ngực. Từ đó gây cản trở quá trình và kéo dài thời gian phục hồi của vùng ngực.

>>> Nâng Ngực Có Đau Không? Bao Lâu Thì Hết Đau?

Nâng ngực kiêng ăn bao lâu?

Mỗi người sẽ có cơ địa khác nhau và thời gian nâng ngực kiêng ăn bao lâu cũng sẽ khác nhau. Nếu bạn là người có cơ địa lành thì bạn nên kiêng ăn các loại thực phẩm trên khoảng 1 – 2 tháng. Đối với những người có cơ địa không tốt thì nên kiêng khoảng 2 – 3 tháng sau khi phẫu thuật.

Nâng ngực nên kiêng ăn 1 – 3 tháng tùy theo cơ địa mỗi người

Trong trường hợp bạn không biết nâng ngực kiêng ăn bao lâu và cơ địa của mình tốt hay không tốt thì bạn có thể theo dõi quá trình phục hồi của ngực.

• 1 – 2 ngày đầu: sau khi vừa thực hiện phẫu thuật xong bạn sẽ cảm thấy sưng, đau và tức ngực. Lúc này việc đi đứng vô cùng khó khăn, bạn nên dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi hơn.
• 3 – 5 ngày tiếp theo: do túi độn ngực vẫn chưa được thích nghi hoàn toàn với mô của cơ thể nên vẫn còn cảm giác đau nhức. 
• 6 – 10 ngày sau: bạn có thể thực hiện cắt chỉ trong giai đoạn này theo chỉ định của bác sĩ. Ngực của bạn lúc này sẽ giảm bớt cảm giác đau nhức. Mặc dù là vậy nhưng ngực vẫn có các vết bầm nên bạn vẫn cần phải kiêng ăn trong giai đoạn này.
• 1 – 2 tháng sau: lúc này túi độn ngực đã dần thích nghi với mô của ngực. Vậy nên bạn sẽ không thấy tình trạng đau nhức nữa. Nếu bạn thấy ngực đã thật sự ổn định thì cũng có thể ăn các thực phẩm kiêng. Tuy nhiên bạn không nên ăn quá nhiều đâu nhé.
• 2 – 3 tháng sau: Ngực của bạn lúc này đã khá ổn định và hoạt động như bình thường. Sau khoảng thời gian này bạn có thể ăn thoải mái các loại thực phẩm mà mình muốn.

Vì sao nên kiêng ăn sau khi nâng ngực? 

Việc nâng ngực kiêng ăn bao lâu hoặc sau nâng ngực kiêng gì là một trong những điều không thể nào bỏ qua. Bởi vì khi kiêng cữ sẽ giúp vết thương của bạn phục hồi nhanh chóng hơn. Thêm vào đó, việc này còn giúp bạn hạn chế được những biến chứng xấu như: sẹo, mưng mủ, sưng tấy, viêm nhiễm… Vậy nên bạn cần kiêng đầy đủ các loại thực phẩm trên để đảm bảo quá trình phục hồi diễn ra nhanh chóng và thuận lợi nhất.

Kiêng ăn sau khi nâng ngực giúp quá trình phục hồi nhanh hơn

Nâng ngực kiêng ăn bao lâu? Sau nâng ngực kiêng gì?

Ngoài việc kiêng ăn bao lâu và kiêng ăn gì sau khi nâng ngực thì bạn cũng đừng quên kiêng một số hành động sau:

• Hoạt động mạnh: Bạn nên kiêng một số hoạt động mạnh như tập thể dục hoặc chạy nhảy. Những hoạt động này có thể khiến vòng ngực của bạn bị biến dạng. Bạn chỉ nên thực hiện những bài tập thể dục nhẹ nhàng sau 3 tháng thực hiện phẫu thuật.
• Quan hệ tình dục: 1 tháng sau khi phẫu thuật bạn cần kiêng quan hệ tình dục. Bắt đầu từ tháng thứ 3 trở đi thì bạn có thể được quan hệ. Tuy nhiên bạn cần phải nhẹ nhàng để không làm ảnh hưởng đến hình dáng bầu ngực. Đến tháng thứ 6 thì bạn có thể quan hệ lại bình thường để đảm bảo ngực đã ổn định.
• Nằm nghiêng: Việc nằm nghiêng sẽ không tốt cho vùng ngực sau khi vừa nâng xong. Nếu bạn nằm nghiêng quá nhiều dần khiến vùng ngực bị đổ dồn sang một bên. Vì vậy ngực sau khi phục hồi sẽ không được tròn, căng nữa.
• Mặc áo ngực định hình quá sớm: Mặc áo định hình quá sớm gây chèn ép vết thương khiến vết thương dễ bị nhiễm khuẩn. Đồng thời ngực của bạn cũng không vào dáng một cách tự nhiên mà bị chèn ép. Điều này khiến ngực bị nhỏ hơn kích thước đã mong muốn. Bạn nên mặc áo định hình ngực theo lời bác sĩ chỉ định để đảm bảo được kích thước và dáng của ngực.

>>> Các chất liệu được dùng trong nâng ngực là gì?

Lời kết 

Bài viết đã giải đáp cho bạn một số thắc mắc về việc nâng ngực kiêng ăn bao lâu? Nâng ngực ăn gì và sau nâng ngực kiêng gì? Nếu bạn vẫn còn thắc mắc một số câu hỏi về nâng ngực bạn có thể liên hệ HOTLINE 0933320153 hoặc INBOX fanpage để được giải đáp nhé.

Xem thêm mxh khác:

https://www.vingle.net/bacsithammyhcm

The post Nâng ngực kiêng ăn bao lâu? Nên ăn gì và kiêng gì? appeared first on Bác sĩ Thẩm mỹ Hồ Chí Minh.

source https://bacsithammyhcm.com/nang-nguc-kieng-an-bao-lau/